Lumbalgia ¿qué es en realidad? La lumbalgia es el dolor en la región baja de la espalda (zona lumbar o nalgas).
Hay quienes quizá la padecen y otros seguro conocen a alguien que pasa por el duro trance de enfrentarse a ella.
La lumbalgia o dolor en la región lumbar puede verse acompañado de dolor irradiado o referido.
Es un síndrome definido por el dolor a nivel de la columna lumbar, de la musculatura paravertebral o de cualquier otra estructura anatómica de esta región.
La discapcidad por dolor lumbar crónico es una condición en la que el paciente es incapaz de trabajar o realizar tareas cotidianas al menos durante 8 semanas.
En la valoración del paciente se han de tener en cuenta, claro está, todos los hallazgos físicos ya que son determinantes.
Pero además debe contemplarse la existencia de otros componentes no físicos, como los psicosociales y los laborales.
Hasta el momento no existe ningún método generalmente aceptado capaz de medir y relacionar lo más objetivamente posible el daño o la lesión y la consecuente discapacidad que causa en las personas.
El dolor de espalda es un problema generalizado que causa más discapacidad global que cualquier otra condición.
Hay muchas maneras de tratar su dolor de espalda baja sin medicamentos ni cirugía. Estas terapias manuales pueden brindarle alivio y ayudarlo a llevar una vida normal.
Quiromasaje Bilbao en lumbalgias
Una de las técnicas más efectivas para prevenir la lumbalgia es el quiromasaje en Bilbao.
Puede ser desafiante levantarse y moverse cuando el dolor de espalda está ahí. Sin embargo, un pequeño paseo, ejercicio acuático u otra actividad de bajo impacto a menudo puede ayudar a aliviar el dolor de espalda.
Comenzar un programa de ejercicio diario, que incluya la técnica de quiromasaje en Bilbao y algunos estiramientos, puede ayudar a mantener los músculos flexibles y fuertes.
También el ejercicio regular puede prevenir futuros episodios de dolor de espalda que se deben a los músculos tensos.