Se estima que en España, al mes más de 14.000 personas acuden al médico por dolores de cabeza. Según la Sociedad Internacional de Dolor de Cabeza, hay más de 300 tipos diferentes de dolores de cabeza.
Hay muchas causas que provocan el dolor, afortunadamente nueve de cada diez no están relacionada con ninguna enfermedad escondida. Pero, siempre se debe consultar a su médico para un diagnóstico.
A menudo, el estrés y la tensión muscular son factores determinantes en los dolores de cabeza por tensión.
Hay muchos factores desencadenantes que pueden hacer que aparezca dolor detrás de los ojos, cuello y particularmente en la frente.
Estos factores a menudo son debidos a una mala postura durante largos periodos de tiempo.
Hoy, nuestro objetivo es ayudar a las personas a comprender los beneficios del tratamiento de fisioterapia en los dolores de cabeza.
Tratamiento de fisioterapia para dolores de cabeza tensional
El tratamiento fisioterapeuta no siempre es lo primero que las personas consideran para un dolor de cabeza, generalmente optan por tomar medicamentos.
Cabe señalar que esto, a la larga no es efectivo y no reducirá la tensión que causa los síntomas.
Sin embargo, el tratamiento de fisioterapia para los dolores de cabeza puede producir excelentes resultados. Especialmente, donde otros tratamientos han fallado.
Se ha demostrado que la fisioterapia manual en Bilbao reduce la intensidad y la frecuencia de los dolores por tensión. Estos masajes se centran en corregir la causa de la afección al reducir la tensión de la musculatura del cuello, lo que reduce la compresión y la tensión que causa los dolores por tensión.
¿Se pueden prevenir los dolores de cabeza por tensión?
Una vez se han identificado los desencadenantes del dolor, estos se pueden corregir y prevenir.
Algunas sugerencias son:
- Mantener un horario regular de sueño todos los días.
- Hacer ejercicio regularmente al menos 30 minutos.
- Comer comidas regulares sin saltarse ninguna, especialmente el desayuno.
- Evitar los desencadenantes del dolor de cabeza, como ciertos alimentos y la falta de sueño.
- Descansr en un ambiente tranquilo y oscuro según sea necesario.
- Tratamientos de fisioterapia (yoga u otros ejercicios de relajación).