Ayurveda es un completo sistema de medicina antiguo y a la vez atemporal, que ofrece remedios para lograr y conservar tu bienestar y salud en condiciones óptimas. Durante miles de años de uso se han confirmado las ventajas de la medicina ayurveda, y en la actualidad se aplican sus metodologías de forma tradicional desde hace siglos.

La medicina ayurveda, de acuerdo con su significado, concibe la salud como algo que está por encima de la falta de enfermedades. Los sabios de aquellos tiempos tenían una intuitiva comprensión de la fisiología y del integral funcionamiento de mente-cuerpo-espíritu, que previamente a la aparición de la medicina moderna, ya exponía los principios fundamentales de ayurveda.

Si bien los principios de la medicina ayurveda son útiles para explicar lo compleja que es la salud, igualmente sirven para la identificación del mundo que nos rodea. Sus nociones básicas son sencillas y se transforman en los elementos esenciales de todo lo demás. Conoce algunos de ellos:

• La orientación esencial de ayurveda para el bienestar integral, es que se debe alcanzar un único estado de equilibrio del ser humano: espíritu, mente y cuerpo.
• Este tipo de medicina observa el mundo bajo la luz de tres constitucionales principios o también llamados dohas: vata, pitta y kapha.
• La primera línea de combate frente a los desequilibrios es alejar el origen del problema; si este es identificado fuera del individuo, el organismo desarrolla la capacidad de curarse a sí mismo. Por ejemplo, si la contaminación irrita las fosas nasales y senos paranasales, el tradicional remedio de ayurveda es irrigar por medio de la olla neti o rinocornio.
• Si existen desequilibrios restantes luego de eliminar el origen de la irritación, se produce el equilibrio utilizado opuesto. Un ejemplo de medicina ayurveda para el ardor excesivo es algo frío. Entonces, para el calor excesivo o acidez en el sistema digestivo, puede ser utilizado el enfriamiento con hierbas analgésicas como el shatavari.
• En todo momento se debe apoyar el “fuego digestivo”, el cual permite la absorción de los nutrientes, eliminando los componentes de desecho.

Siempre debe apoyarse el “fuego digestivo”, gracias al cual los nutrientes pueden ser absorbidos y los elementos de desecho eliminados.

La medicina ayurveda proporciona una serie de técnicas para lograr el equilibrio de los doshas y conseguir el bienestar. La clave está en equilibrar integralmente el espíritu, el cuerpo y la mente. Algunos de los remedios de esta clase de medicina están basados en:

• Hacer modificaciones considerables en la alimentación, implementando una dieta ayurveda.
• Ajustes en las actividades realizadas y mejorando el estilo de vida.
• Consumir suplementos elaborados con hierbas.
• Practicar yoga, técnicas de respiración o pranayama y meditación.
• Puntos energéticos de presión, también conocidos como marma.
• Algunas técnicas de limpieza como por ejemplo panchakarma, entre otras.

En la medicina ayurveda el secreto de la curación y el bienestar consiste en comprender que la salud no es igual para todos. Es fundamental saber la naturaleza exclusiva de cada situación y persona, teniendo en consideración el individuo, la geografía, la estación, y así sucesivamente.

Cada individuo tiene una constitución ayurvédica que es definida para ella o él, y los procedimientos alejados de dicha constitución generan desequilibrios de la salud y el bienestar.

Si dichos desequilibrios no son abordados, la medicina ayurveda asegura que la enfermedad se puede desarrollar. En ese sentido, las primeras señales de desequilibrio son útiles como llamadas de atención para realizar cambios naturales y suaves en el comportamiento para retomar el equilibrio, como por ejemplo remedios con hierbas, masaje ayurveda, etc.

Actualmente, se puede realizar el curso ayurveda para preparar a las personas de forma adecuada en la práctica de esta clase de medicina.