La fisioterapia y rehabilitación están abocados al tratamiento de una enorme cantidad de problemas y trastornos que afectan por igual a hombres y mujeres; aunque existen muchos otros que por diferencias anatómicas y funcionales son exclusivos de ellas. Hoy trataremos de la incontinencia y de como afecta a cada uno de los sexos.

Pero ¿qué es la incontinencia urinaria? Se denomina incontinencia a la necesidad de ir YA MISMO al baño. Es este impulso lo que lo convierte en incontinencia. Pudiendo llegar a afectar la calidad de vida de la persona afectada, como para el entorno familiar.

La buena noticia, es que en muchos casos, esta es una condición tratable y no simplemente algo con lo que tiene que lidiar debido a la edad.

“Según el Consejo general de enfermería se estima que más de 36 millones de personas sufren incontinencia urinaria, de las cuáles el 60% son mujeres, un número que está incrementándose por el aumento de la longevidad”

Las causas comunes y los factores de riesgo de la IU incluyen:

  • Vejez
  • Embarazos
  • Partos vaginales
  • Obesidad
  • Cambios hormonales
  • Histerectomía
  • Menopausia
  • Diabetes
  • Infecciones del tracto urinario
  • Deterioro cognitivo y físico
  • Antecedentes familiares
  • Cardiopatía genética…

Los diferentes tipos de incontinencia urinaria

IncontinenciaLa incontinencia se puede catalogar en tres tipos:

Incontinencia urinaria de esfuerzo (IUE): es la perdida involuntaria de orina que coincide con el aumento de la presión abdominal que suele asociarse al descenso de los órganos pélvicos (vejiga, útero, recto) que coincide con el aumento de la presión abdominal (estornudar, reír, cargar peso…) otras muchas veces es acontecido por las modificaciones que acontecen en embarazos y parto.
Incontinencia urinaria de urgencia: la IUU es una consecuencia del envejecimiento del músculo principal de la vejiga. Y afecta tanto a hombre como mujeres.
Incontinencia urinaria mixta: es la pérdida de orina producida por una hiperactividad del músculo detrusor y un trastorno en los mecanismos esfinterianos.

¿Cómo controlar la incontinencia?

Además de los cambios en el estilo de vida, se recomienda la rehabilitación del suelo pélvico, mediante los ejercicios de Kegel que ayudan a fortalecer los músculos situados alrededor de la uretra y del suelo pélvico.

En nuestra consulta los fisioterapeutas de la mujer se ocupan mediante la electroestimulación, la diatermia y la terapia manual recuperar la normalidad de esta importante parte del cuerpo, evitando los problemas derivados del parto, del embarazo o de los propios órganos de la pelvis, como el útero.

¿Afecta la cantidad de líquido que se toma al día?

No es un problema la cantidad de líquido que uno toma, aunque en los casos de IUU se recomienda beber poco por la tarde noche para disminuir las micciones nocturnas.