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CLASES DE PILATES Y GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA BILBAO

CLASES DE PILATES BILBAO

 

Maximo 5 alumnos por clase.

 

PROFESORA ESPECIALIZADA Y CON AMPLIA EXPERIENCIA, CONTROL Y SEGUIMIENTO POR FISIOTERAPEUTAS.

 

Dias y horarios a elegir:

Martes y viernes de 16:00 a 17:00 hrs.

                                17:00 a 18:00 hrs.

                                18:00 a 19:00 hrs.

                                19:00 a 20:00 hrs.

                                20:00 a 21:00 hrs.

A partir del mes de septiembre comenzamos con clases en horario de mañana.  

 

PRECIO:

 

CLASES GRUPALES:

Una hora por semana en clase grupal: €60.

Dos horas por semana en clase grupal: €80.

 

CLASE PRIVADA en sala privada:

Una hora por semana en clase privada con maquina cadillac y reformer:  €120 al mes para cuatro horas.

Clases sueltas:  €38 la hora.

 

BENEFICIOS DEL PILATES:

- Mejora la flexibilidad, coordinacion y concentración

- Consigue un buen tono muscular, sobre todo del abdomen

- Mejora la alineación postural, y corrige hábitos incorrectos

- Permite rehabilitar y prevenir lesiones

 

CLASES HIPOPRESIVOS

 

A partir de septiembre,  clases en horario de mañana y mediodia.

Una clase por semana, precio:  €45 al mes, dos clases por semana €60.

 

BENEFICIOS DE LA GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA

- Reduce la cintura.

- Disminuye el dolor de espalda

- Fortalece el suelo pélvico.

- Previene la incontinencia urinaria.

- Previene hernias vaginales, discales y abdominales.

- Mejora la postura.

- Mejora la vascularización y la resistencia aeróbica.

- Mejora la funcion respiratoria.

- Mejora la función sexual.

                                                                                                                      

Instituto Terapias Manuales

CALLE ELCANO 25

BILBAO

Tel: 94 60 10 300


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Hay 2 comentarios de usuarios

Por , domingo 28 febrero 2016, 18:16:11

Llevo 5 meses en clase de Pilates con Judith y es genial. He aprendido la respiración y la importancia de la conciencia corporal. No sólo disfruto del ejercicio en clase, sino que comienzo a mejorar mis hábitos de vida. Excelente monitora. Clases recomendables al 100%. Lorena

Por , viernes 04 marzo 2016, 09:28:29

Muy recomendables las clases de Pilates. En pocos meses ya he empezado a notar el trabajo. En eso tiene mucho que ver Judith, la profesora. Profesionalidad, grandes dosis de paciencia, y exigencia personalizada. Muy buen ambiente. Un lujo. Olga

Olga

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