La mayor parte de nuestra comunicación no es con palabras. El lenguaje corporal, es todo lo que tú trasmites por medio de movimientos o gestos, delata por completo tus sentimientos o percepción acerca de la persona con la que estas interactuando. Cuando conversas con una o varias personas, reflejas y envías miles de señales y mensajes a través de tu comportamiento. Así que presta atención y sácale provecho a los siguientes datos, porque tanto en tu vida laboral como en la personal, te serán de gran provecho. Presta atención y verás que cada acto refleja algo que no se dice con palabras pero que evidentemente el otro está pensando o sintiendo. Ahora si prestas atención al siguiente cuadro podrás ver que cada acto se relaciona con un determinado sentimiento o pensamiento. ACTO____________________________________________LO QUE REFLEJA Acariciarse el mentón........................................Toma de desiciones Entrelazar los dedos..........................................Autoridad Dar un tirón a la oreja.......................................Inseguridad Mirar hacia abajo............................................. No creer en lo que se escucha Frotarse las manos...........................................Impaciencia Apretarse la nariz..............................................Evaluación negativa Golpear ligeramente los dedos...........................Impaciencia Sentarse con las manos sujetando......................Seguridad en sí mismo la cabeza por detrás y superioridad Inclinar la cabeza..............................................Interés en lo que se escucha Palma de la mano abierta..............................Sinceridad, franqueza e inocencia Caminar erguido...............................................Confianza y seguridad en sí mismo Pararse con las manos en las caderas..............Buena predisposición para hacer algo Jugar con el cabello.........................................Falta de confianza en sí mismo e inseguridad. Comerse las uñas................................................Inseguridad o nervios La cabeza descansando sobre las manos o mirar hacia el piso....................Aburrimiento Unir los tobillos...................................................Aprensión Manos unidas detrás de la cintura.........................Furia, ira, frustración Cruzar las piernas, balanceando ligeramente el pie................................................................Aburrimiento Brazos cruzados a la altura del pecho....................Estar a la defensiva Caminar con las manos en los bolsillos o con los hombros encorvados............................Abatimiento Manos en las mejillas.........................................Evaluación Frotarse un ojo...................................................Dudas Tocarse ligeramente la nariz...............................Mentir, dudar o rechazar algo CONSEJOS PARA COMUNICARSE MEJOR Usa tus ojos para hablar! Como dice un poema famoso: "Los ojos son el espejo del alma", de modo que la persona que mira "limpiamente" a los ojos del otro es una persona que trasmite seguridad en sí mismo, amistosa, madura y sincera. Tus ojos y tu mirada pueden decir tanto de ti porque son los que expresan lo que estas pensando, por lo tanto constituyen una ayuda muy importante en una conversación. El uso de las manos Tus manos se pueden combinar muy bien con tus palabras y demás gestos para enriquecer una comunicación y dar mayor fuerza a una conversación. No las utilices sin sentido ya que lo ünico que lograrás es distraer a la otra persona. Tampoco hagas movimientos violentos, bruscos o exagerados. No las acerques, jamás, al rostro de la otra persona de forma veloz, ya que ello denota una conducta agresiva y poco sociable. Hay personas que tienen por costumbre dar palmadas en la espalda o tocar a los demás, muy frecuentemente y sin necesidad. Ten en cuenta que hay personas a las que no le gusta el contacto físico directo o muy frecuente. Tampoco hables o escuches a alguien con las manos metidas en los bolsillos, ya que ello denota indiferencia en lo que se escucha, además de mala educación. Otros gestos corporales también participan en una comunicación. Sentarse de lado, moverse frecuentemente, cruzar y descruzar las piernas o mirar frecuentemente el reloj, además de denotar una falta de interés en lo que se escucha provoca en el otro una sensación de poca atención e interés en lo que dice. Si tienes que mirar la hora, observa el reloj de otro o del lugar donde estes. Incluso la manera de sentarse también es una forma de comunicación. Siéntate de modo equilibrado, reparte el peso de tu cuerpo en la silla, así, no tendrás la necesidad de moverte tanto. Si cambias frecuentemente de posición será como decir a gritos estoy aburridooooo!. Si te sientas en el borde de la silla significará que quieres marcharte pronto. Si mueves incesantemente los pies tu interlocutor puede interpretarlo como que estás inseguro, molesto, irritado, nervioso, cansado o aburrido. Cada vez que tengas que decir alguna frase larga e importante: toma aire, respira tranquilo y profundamente, sonará más convincente!. Controla tu mirada Cuando estés hablando con alguien, no estés mirando a todos lados, tampoco mires reiteradamente alguna parte o prenda de tu interlocutor ya que lo harás sentir molesto. Mantén la mirada unida al rostro de la persona, pero no lo mirés fijamente eso solo lo hacen las personas con problemas psiquiátricos y no querrás que piensen eso de ti!. Tu rostro también habla! Nunca olvides de intercalar sonrisas en la conversación, sonrisas cálidas y francas. Esto transmite confianza, alegría y buena disposición. No exageres con esto ya sabes lo que se piensa de alguien que rie sin cesar en una conversación!. Apretar muy evidentemente los labios puede delatar tus dudas o desconfianza a cerca de lo que el otro está diciendo o explicando. Espero que estos consejos te ayuden a mejorar tu comunicación y entendimiento de lo que el otro trasmirte. Si tienes algo que comentar o agregar puedes escribir a: |
